7.1 km | 00:46:31 | 06:33/km日期: 2018-11-07 16:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'43" / 06'32" / 06'25" / 06'39" / 06'51" / 06'58" / 06'54" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 88 / 7088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.77 km 
Saucony GRID TYPE A6 累積 :
1056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'32" | 00:13'15" |
| 3 | 06'25" | 00:19'40" |
| 4 | 06'39" | 00:26'19" |
| 5 | 06'51" | 00:33'10" |
| 6 | 06'58" | 00:40'08" |
| 7 | 06'54" | 00:47'02" |
| 7.1 | 05'29" | 00:47'31" |
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