12.6 km | 01:01:47 | 04:55/km日期: 2014-04-09 18:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'40" / 04'44" / 04'52" / 05'04" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'36" / 04'40" / 05'04" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'16") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'48" | 5010 / 10010 |
| 3 | | 04'52" (+00'04") | 2527 / 12536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'44" | 00:10'24" |
| 3 | 04'52" | 00:15'16" |
| 4 | 05'04" | 00:20'20" |
| 5 | 04'52" | 00:25'12" |
| 6 | 04'48" | 00:30'00" |
| 7 | 04'52" | 00:34'52" |
| 8 | 04'48" | 00:39'40" |
| 9 | 04'52" | 00:44'32" |
| 10 | 04'36" | 00:49'08" |
| 11 | 04'40" | 00:53'48" |
| 12 | 05'04" | 00:58'52" |
| 12.5 | 04'50" | 01:01'28" |
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