12.2 km | 01:13:27 | 06:02/km日期: 2018-11-06 21:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 622 Cal
Pace: 05'39" / 05'47" / 06'00" / 06'03" / 06'06" / 06'04" / 06'36" / 06'18" / 05'57" / 06'12" / 06'01" / 06'01" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'47" | 00:11'26" |
| 3 | 06'00" | 00:17'26" |
| 4 | 06'03" | 00:23'29" |
| 5 | 06'06" | 00:29'35" |
| 6 | 06'04" | 00:35'39" |
| 7 | 06'36" | 00:42'15" |
| 8 | 06'18" | 00:48'33" |
| 9 | 05'57" | 00:54'30" |
| 10 | 06'12" | 01:00'42" |
| 11 | 06'01" | 01:06'43" |
| 12 | 06'01" | 01:12'44" |
| 12.2 | 04'29" | 01:13'27" |
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