12.1 km | 01:03:58 | 05:15/km日期: 2018-11-08 18:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11682 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'34" / 05'16" / 05'19" / 05'14" / 05'17" / 05'14" / 05'13" / 05'16" / 05'11" / 05'07" / 05'17" / 05'08" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'26") | 1008 / 1008 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 2009 | 182 / 104 |
| 3 | | 05'17" (+00'11") | 1004 / 3013 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1007 / 4020 | 182 / 104 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1003 / 5024 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1004 / 6029 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'11" (+00'05") | 1004 / 7033 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 1001 / 8034 | 183 / 104 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1006 / 9041 | 183 / 105 |
| 10 | | 05'06" | 1001 / 10043 | 183 / 106 |
| 11 | | 05'14" (+00'08") | 1007 / 11050 | 183 / 103 |
| 12 | | 05'06" | 1003 / 12054 | 183 / 106 |
| 13 | | 05'28" (+00'22") | 145 / 12200 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'16" | 00:10'50" |
| 3 | 05'19" | 00:16'09" |
| 4 | 05'14" | 00:21'23" |
| 5 | 05'17" | 00:26'40" |
| 6 | 05'14" | 00:31'54" |
| 7 | 05'13" | 00:37'07" |
| 8 | 05'16" | 00:42'23" |
| 9 | 05'11" | 00:47'34" |
| 10 | 05'07" | 00:52'41" |
| 11 | 05'17" | 00:57'58" |
| 12 | 05'08" | 01:03'06" |
| 12.1 | 05'56" | 01:03'58" |
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