小蘇 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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7.1 km | 00:35:54 | 05:02/km

日期: 2014-04-09 18:48 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'20" / 05'02" / 05'05" / 05'01" / 05'04" / 04'57" / 04'46" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'11"

(18'11")

05'08" (+00'14")

3539 / 3539

2

17'26"

(35'37")

04'54"

3552 / 7092

3

00'17"

(35'54")

04'39"

60 / 7153

4月累積里程 : 79.66 km

SKECHERS GOrun 53500RDGY 累積 : 1538.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿立, EDS/Leo 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

小蘇這位大哥，你也太容易妥協了吧~~~

2014-04-10 18:29 ·

1 個人推

ricky tseng 對你容易! 對我難耶~

2014-04-10 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'02"	00:10'22"
3	05'05"	00:15'27"
4	05'01"	00:20'28"
5	05'04"	00:25'32"
6	04'57"	00:30'29"
7	04'46"	00:35'15"
7.1	05'27"	00:35'54"

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