6.2 km | 00:33:13 | 05:21/km日期: 2018-11-08 18:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'16" / 05'17" / 05'07" / 05'30" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.19 km 亞瑟士 虎走 2E 累積 :
5426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'19" | 00:11'09" |
3 | 05'16" | 00:16'25" |
4 | 05'17" | 00:21'42" |
5 | 05'07" | 00:26'49" |
6 | 05'30" | 00:32'19" |
6.2 | 04'41" | 00:33'13" |