山中一碗麵 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

山中一碗麵高雄
ID 397628

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山中一碗麵

5.2 km | 00:27:27 | 05:15/km

日期: 2018-11-07 18:16 - 地點: 後勁溪 - 天氣: 熱 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'39" / 04'46" / 05'54" / 04'54" / 05'15" / 02'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'36" (+00'53")

982 / 982

2

04'48"

(10'19")

04'43"

1014 / 1996

3

05'56"

(16'15")

05'57" (+01'14")

994 / 2991

4

04'45"

(21'00")

04'45" (+00'02")

999 / 3990

5

05'22"

(26'22")

05'20" (+00'37")

1005 / 4996

6

00'40"

(27'02")

04'43"

141 / 5137

田中馬賽前最後訓練

11月累積里程 : 75.71 km

adidas Alpha Bounce Beyond M 累積 : 167.3 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'46"	00:10'25"
3	05'54"	00:16'19"
4	04'54"	00:21'13"
5	05'15"	00:26'28"
5.2	02'34"	00:27'02"

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