5.0 km | 00:34:52 | 06:55/km日期: 2018-11-09 13:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 06'35" / 07'12" / 07'02" / 06'37" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'47") | 705 / 1705 |
| 3 | | 07'29" (+02'30") | 7 / 1713 |
| 4 | | 05'00" (+00'01") | 99 / 1813 |
| 5 | | 07'13" (+02'14") | 69 / 1882 |
| 6 | | 05'40" (+00'41") | 88 / 1970 |
| 7 | | 07'29" (+02'30") | 66 / 2037 |
| 8 | | 04'59" | 100 / 2137 |
| 9 | | 07'46" (+02'47") | 64 / 2201 |
| 10 | | 07'20" (+02'21") | 1000 / 3201 |
| 11 | | 06'16" (+01'17") | 423 / 3625 |
| 12 | | 06'57" (+01'58") | 1000 / 4625 |
| 13 | | 06'53" (+01'54") | 414 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'35" | 00:13'47" |
| 3 | 07'12" | 00:20'59" |
| 4 | 07'02" | 00:28'01" |
| 5 | 06'37" | 00:34'38" |
| 5.0 | 07'32" | 00:34'56" |
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