7.3 km | 00:40:04 | 05:31/km日期: 2018-11-06 12:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'27" / 05'20" / 05'12" / 05'36" / 05'55" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'49") | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'27" | 00:16'27" |
| 4 | 05'20" | 00:21'47" |
| 5 | 05'12" | 00:26'59" |
| 6 | 05'36" | 00:32'35" |
| 7 | 05'55" | 00:38'30" |
| 7.3 | 06'02" | 00:40'04" |
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