12.1 km | 01:03:18 | 05:15/km日期: 2018-11-06 19:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 11448 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'19" / 05'24" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'13" / 05'17" / 05'14" / 05'09" / 05'11" / 05'07" / 05'10" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'11") | 1006 / 1006 | 178 / 105 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2007 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 3008 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1005 / 4013 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'13" (+00'07") | 1009 / 5022 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'11" (+00'05") | 1005 / 6028 | 181 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'07") | 1010 / 7038 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 8040 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'10" (+00'04") | 1003 / 9043 | 181 / 106 |
| 10 | | 05'08" (+00'02") | 1006 / 10050 | 181 / 107 |
| 11 | | 05'06" | 1002 / 11052 | 182 / 107 |
| 12 | | 05'08" (+00'02") | 1003 / 12056 | 181 / 106 |
| 13 | | 05'36" (+00'30") | 56 / 12112 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'24" | 00:10'43" |
| 3 | 05'18" | 00:16'01" |
| 4 | 05'17" | 00:21'18" |
| 5 | 05'16" | 00:26'34" |
| 6 | 05'13" | 00:31'47" |
| 7 | 05'17" | 00:37'04" |
| 8 | 05'14" | 00:42'18" |
| 9 | 05'09" | 00:47'27" |
| 10 | 05'11" | 00:52'38" |
| 11 | 05'07" | 00:57'45" |
| 12 | 05'10" | 01:02'55" |
| 12.1 | 06'47" | 01:03'18" |
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