3.2 km | 00:20:39 | 06:32/km日期: 2018-11-07 16:54 - 平均心率: 175 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'34" / 06'47" / 06'03" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 163 / 3163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 06'47" | 00:11'21" |
| 3 | 06'03" | 00:17'24" |
| 3.2 | 04'41" | 00:18'10" |
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