3.0 km | 00:22:05 | 07:19/km日期: 2018-11-07 06:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'41" / 07'19" / 07'01" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'22" (+00'37") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'17" (+00'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'20" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'15" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'45" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'08" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'19" | 00:15'00" |
| 3 | 07'01" | 00:22'01" |
| 3.0 | 06'02" | 00:22'06" |
展開計圈分析
留言 
