3.8 km | 00:30:57 | 08:05/km日期: 2018-11-06 20:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'15" / 08'24" / 08'37" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'16") | 410 / 410 |
| 2 | | 33'25" (+29'36") | 62 / 473 |
| 3 | | 04'00" (+00'11") | 425 / 898 |
| 4 | | 32'50" (+29'01") | 78 / 977 |
| 5 | | 03'56" (+00'07") | 423 / 1400 |
| 6 | | 44'49" (+41'00") | 56 / 1457 |
| 7 | | 03'49" | 418 / 1875 |
| 8 | | 42'51" (+39'02") | 58 / 1933 |
| 9 | | 03'54" (+00'05") | 427 / 2361 |
| 10 | | 37'28" (+33'39") | 72 / 2433 |
| 11 | | 03'59" (+00'10") | 420 / 2854 |
| 12 | | 53'29" (+49'40") | 45 / 2900 |
| 13 | | 04'02" (+00'13") | 414 / 3314 |
| 14 | | 29'57" (+26'08") | 71 / 3386 |
| 15 | | 03'59" (+00'10") | 416 / 3802 |
| 16 | | 22'47" (+18'58") | 25 / 3828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'24" | 00:16'39" |
| 3 | 08'37" | 00:25'16" |
| 3.8 | 06'51" | 00:30'57" |
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