王志昌 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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5.4 km | 00:26:48 | 04:57/km

日期: 2018-11-07 17:39 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'30" / 05'15" / 05'00" / 05'03" / 05'00" / 05'00" /

5分速跑～～

11月累積里程 : 201.27 km

跑鞋跑鞋累積 : 1032.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

阿尼, 莫啡和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'15"	00:09'45"
3	05'00"	00:14'45"
4	05'03"	00:19'48"
5	05'00"	00:24'48"
5.4	05'00"	00:26'48"

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朋友動態

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