老粗跑步者 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

老粗跑步者新界
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老粗跑步者

10.3 km | 00:52:27 | 05:06/km

日期: 2014-04-07 21:31 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 06'08" / 05'29" / 05'15" / 04'52" / 05'03" / 05'12" / 04'50" / 04'42" / 04'50" / 04'51" / 04'46" /

10K 天宇海科學園大蛋天宇海

4月累積里程 : 195.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

悠跑andy, Andrew S. 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'29"	00:11'37"
3	05'15"	00:16'52"
4	04'52"	00:21'44"
5	05'03"	00:26'47"
6	05'12"	00:31'59"
7	04'50"	00:36'49"
8	04'42"	00:41'31"
9	04'50"	00:46'21"
10	04'51"	00:51'12"
10.3	04'45"	00:52'27"

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