8.1 km | 00:47:11 | 05:49/km日期: 2018-11-05 17:35 - 平均心率: 175 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 9048 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'57" / 06'06" / 05'46" / 05'34" / 05'38" / 06'11" / 05'45" / 05'40" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'22") | 1003 / 1003 | 192 / 87 |
2 | | 06'04" (+00'30") | 1003 / 2007 | 188 / 87 |
3 | | 05'44" (+00'10") | 1002 / 3010 | 192 / 90 |
4 | | 05'34" | 1007 / 4017 | 191 / 93 |
5 | | 05'36" (+00'02") | 1005 / 5023 | 191 / 93 |
6 | | 06'08" (+00'34") | 1007 / 6030 | 189 / 85 |
7 | | 05'42" (+00'08") | 1006 / 7037 | 194 / 89 |
8 | | 05'37" (+00'03") | 1007 / 8045 | 195 / 91 |
9 | | 05'30" | 90 / 8135 | 188 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.29 km ZEPRO 雲豹 累積 :
593.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'06" | 00:12'03" |
3 | 05'46" | 00:17'49" |
4 | 05'34" | 00:23'23" |
5 | 05'38" | 00:29'01" |
6 | 06'11" | 00:35'12" |
7 | 05'45" | 00:40'57" |
8 | 05'40" | 00:46'37" |
8.1 | 06'14" | 00:47'11" |