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    黃太山 宜蘭
    ID 62855
    49 位追隨者
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    黃太山
    1.0 km | 00:03:44 | 03:41/km
    日期: 2018-11-07 07:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 03'42" / 01'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'41"  (03'41")
    		03'41"1000 / 1000
    2
    00'02"  (03'44")
    		02'59" 13 / 1013
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 400.28 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'42"00:03'42"
    1.001'12"00:03'43"

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