二哥 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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10.0 km | 00:50:26 | 05:02/km

2018 悠郵雲林have fun健康路跑

官方成績
日期	2018-11-04
成績	00:50:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:02/km

日期: 2018-11-04 07:31 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'26"

996 / 996

2

04'29"

(08'54")

04'28" (+00'02")

1000 / 1996

3

04'34"

(13'28")

04'34" (+00'08")

999 / 2996

4

04'57"

(18'25")

04'49" (+00'23")

1025 / 4021

5

04'54"

(23'19")

04'54" (+00'28")

997 / 5018

展開計圈分析

雲林

二哥

·

賽前宣言: 再不如意總會過去 10k加油！

賽後評分: 贊
給 5 星

11月累積里程 : 101.12 km

Mizuno 皇速3（魅力紫）累積 : 1045.5 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 6 years ago

二哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'28"	00:08'57"
3	04'36"	00:13'33"
4	04'47"	00:18'20"
5	04'53"	00:23'13"
6	05'31"	00:28'44"
7	05'13"	00:33'57"
8	05'57"	00:39'54"
9	05'13"	00:45'07"
9.9	05'31"	00:50'09"

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