苹安∞ 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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7.0 km | 00:54:17 | 07:45/km

日期: 2018-11-05 21:19 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'57" / 07'56" / 07'59" / 07'44" / 07'21" / 08'06" / 08'13" / 00'00" /

台中

苹安∞

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跑步的日子都是好日子
心存感恩❣️

晨跑暫停一週
夜跑補回來😂

11月累積里程 : 100.90 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳小澄, 林君衡和其他 7 人說推

·

2018-11-05 23:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'56"	00:14'53"
3	07'59"	00:22'52"
4	07'44"	00:30'36"
5	07'21"	00:37'57"
6	08'06"	00:46'03"
7	08'13"	00:54'16"
7.0	09'02"	00:54'18"

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