10.4 km | 00:57:12 | 05:30/km日期: 2018-11-05 17:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10252 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'12" / 05'23" / 05'25" / 05'32" / 05'32" / 05'31" / 05'22" / 05'22" / 05'20" / 05'25" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'51") | 1004 / 1004 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 1003 / 2007 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'25" (+00'05") | 1010 / 3017 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1002 / 4019 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 1006 / 5026 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1002 / 6028 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 7029 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 8029 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'20" | 1008 / 9038 | 180 / 104 |
| 10 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 10040 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'34" (+00'14") | 379 / 10419 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'23" | 00:11'35" |
| 3 | 05'25" | 00:17'00" |
| 4 | 05'32" | 00:22'32" |
| 5 | 05'32" | 00:28'04" |
| 6 | 05'31" | 00:33'35" |
| 7 | 05'22" | 00:38'57" |
| 8 | 05'22" | 00:44'19" |
| 9 | 05'20" | 00:49'39" |
| 10 | 05'25" | 00:55'04" |
| 10.4 | 05'37" | 00:57'12" |
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