9.1 km | 00:58:40 | 06:25/km日期: 2018-11-05 17:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'15" / 06'17" / 06'26" / 06'31" / 06'48" / 06'44" / 06'39" / 06'33" / 05'51" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'36" | 133 / 9133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.19 km 亞瑟士 虎走 2E 累積 :
5426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'17" | 00:12'32" |
3 | 06'26" | 00:18'58" |
4 | 06'31" | 00:25'29" |
5 | 06'48" | 00:32'17" |
6 | 06'44" | 00:39'01" |
7 | 06'39" | 00:45'40" |
8 | 06'33" | 00:52'13" |
9 | 05'51" | 00:58'04" |
9.1 | 04'38" | 00:58'41" |