10.0 km | 00:52:54 | 05:16/km日期: 2018-11-05 18:53 - 平均心率: 181 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9972 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'25" / 05'39" / 05'12" / 04'51" / 04'54" / 05'03" / 05'14" / 05'08" / 05'26" / 04'51" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'36") | 1004 / 1004 | 182 / 85 |
| 2 | | 05'36" (+00'48") | 1006 / 2010 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'10" (+00'22") | 1005 / 3016 | 190 / 101 |
| 4 | | 04'49" (+00'01") | 1003 / 4020 | 190 / 108 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1004 / 5024 | 190 / 107 |
| 6 | | 05'04" (+00'16") | 1005 / 6030 | 189 / 104 |
| 7 | | 05'10" (+00'22") | 1001 / 7031 | 189 / 102 |
| 8 | | 05'09" (+00'21") | 1005 / 8037 | 190 / 102 |
| 9 | | 05'24" (+00'36") | 1006 / 9043 | 188 / 98 |
| 10 | | 04'48" | 1006 / 10050 | 187 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'39" | 00:12'04" |
| 3 | 05'12" | 00:17'16" |
| 4 | 04'51" | 00:22'07" |
| 5 | 04'54" | 00:27'01" |
| 6 | 05'03" | 00:32'04" |
| 7 | 05'14" | 00:37'18" |
| 8 | 05'08" | 00:42'26" |
| 9 | 05'26" | 00:47'52" |
| 10 | 04'51" | 00:52'43" |
| 10.0 | 04'15" | 00:52'54" |
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