王志昌 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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6.3 km | 00:33:36 | 05:18/km

日期: 2018-11-01 18:02 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'09" / 05'33" / 05'18" / 05'06" / 04'57" / 04'57" / 04'50" /

5分半跑～～

11月累積里程 : 201.27 km

跑鞋跑鞋累積 : 1032.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Louis 褚, 葉智隆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'33"	00:11'42"
3	05'18"	00:17'00"
4	05'06"	00:22'06"
5	04'57"	00:27'03"
6	04'57"	00:32'00"
6.3	04'49"	00:33'36"

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