10.0 km | 01:06:16 | 06:37/km日期: 2018-11-01 17:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'38" / 06'48" / 06'27" / 06'32" / 06'00" / 06'58" / 05'59" / 06'19" / 06'25" / 07'09" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'33" (+02'35") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.10 km 
Saucony Ride 8 累積 :
462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'48" | 00:14'26" |
| 3 | 06'27" | 00:20'53" |
| 4 | 06'32" | 00:27'25" |
| 5 | 06'00" | 00:33'25" |
| 6 | 06'58" | 00:40'23" |
| 7 | 05'59" | 00:46'22" |
| 8 | 06'19" | 00:52'41" |
| 9 | 06'25" | 00:59'06" |
| 10 | 07'09" | 01:06'15" |
| 10.0 | 01'29" | 01:06'16" |
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