15.0 km | 01:29:07 | 05:55/km日期: 2018-11-03 16:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 16804 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'07" / 05'57" / 05'46" / 05'59" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'53" / 05'51" / 05'40" / 05'49" / 05'56" / 06'07" / 06'27" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'29") | 1008 / 1008 | 193 / 84 |
2 | | 05'51" (+00'13") | 1007 / 2016 | 194 / 87 |
3 | | 05'46" (+00'08") | 1010 / 3026 | 195 / 88 |
4 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 4027 | 193 / 87 |
5 | | 05'53" (+00'15") | 1006 / 5033 | 195 / 86 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6034 | 193 / 88 |
7 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 7036 | 191 / 90 |
8 | | 05'45" (+00'07") | 1005 / 8041 | 189 / 91 |
9 | | 05'51" (+00'13") | 1008 / 9050 | 187 / 90 |
10 | | 05'47" (+00'09") | 1008 / 10058 | 186 / 92 |
11 | | 05'38" | 1004 / 11062 | 183 / 96 |
12 | | 05'46" (+00'08") | 1005 / 12068 | 184 / 93 |
13 | | 05'55" (+00'17") | 1004 / 13073 | 180 / 93 |
14 | | 06'07" (+00'29") | 1004 / 14077 | 180 / 90 |
15 | | 06'24" (+00'46") | 1006 / 15083 | 179 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.29 km ON 輕量雲 Cloud 累積 :
612.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'57" | 00:12'04" |
3 | 05'46" | 00:17'50" |
4 | 05'59" | 00:23'49" |
5 | 05'53" | 00:29'42" |
6 | 05'52" | 00:35'34" |
7 | 05'48" | 00:41'22" |
8 | 05'44" | 00:47'06" |
9 | 05'53" | 00:52'59" |
10 | 05'51" | 00:58'50" |
11 | 05'40" | 01:04'30" |
12 | 05'49" | 01:10'19" |
13 | 05'56" | 01:16'15" |
14 | 06'07" | 01:22'22" |
15 | 06'27" | 01:28'49" |
15.0 | 08'09" | 01:29'07" |