Minhwa 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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17.3 km | 01:21:16 | 04:41/km

日期: 2018-11-01 06:10 - 卡路里: 975 Cal

Pace: 04'40" / 04'50" / 04'31" / 04'47" / 04'20" / 04'31" / 04'27" / 06'02" / 05'00" / 05'31" / 06'05" / 04'29" / 04'45" / 04'15" / 04'57" / 05'12" / 04'54" / 04'19" /

11月累積里程 : 169.59 km

多威 MR5001B 累積 : 1508.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'50"	00:09'30"
3	04'31"	00:14'01"
4	04'47"	00:18'48"
5	04'20"	00:23'08"
6	04'31"	00:27'39"
7	04'27"	00:32'06"
8	06'02"	00:38'08"
9	05'00"	00:43'08"
10	05'31"	00:48'39"
11	06'05"	00:54'44"
12	04'29"	00:59'13"
13	04'45"	01:03'58"
14	04'15"	01:08'13"
15	04'57"	01:13'10"
16	05'12"	01:18'22"
17	04'54"	01:23'16"
17.3	04'19"	01:24'43"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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