陳清山 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳清山屏東
ID 176038

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5.5 km | 00:51:54 | 09:23/km

日期: 2018-11-03 06:23 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 12'12" / 10'32" / 09'41" / 07'30" / 07'45" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'02"

(12'02")

12'07" (+04'34")

992 / 992

2

10'37"

(22'39")

10'35" (+03'02")

1002 / 1995

3

09'46"

(32'25")

09'39" (+02'06")

1011 / 3006

4

07'37"

(40'02")

07'33"

1008 / 4014

5

07'38"

(47'40")

07'39" (+00'06")

996 / 5010

6

04'01"

(51'41")

07'32"

532 / 5543

11月累積里程 : 350.24 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	10'32"	00:22'44"
3	09'41"	00:32'25"
4	07'30"	00:39'55"
5	07'45"	00:47'40"
5.5	07'34"	00:51'41"

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