4.7 km | 00:39:40 | 08:23/km日期: 2018-11-01 16:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'04" / 08'10" / 09'04" / 07'29" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+01'57") | 730 / 4730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.78 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9038.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'10" | 00:16'14" |
3 | 09'04" | 00:25'18" |
4 | 07'29" | 00:32'47" |
4.7 | 09'27" | 00:39'41" |