7.0 km | 00:55:02 | 07:50/km日期: 2018-10-02 22:43 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 10'06" / 06'54" / 06'46" / 06'47" / 06'49" / 06'48" / 10'43" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'42" (+03'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+03'24") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
7.02 km 
UA Charged Bandit 3 累積 :
425.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 06'54" | 00:17'00" |
| 3 | 06'46" | 00:23'46" |
| 4 | 06'47" | 00:30'33" |
| 5 | 06'49" | 00:37'22" |
| 6 | 06'48" | 00:44'10" |
| 7 | 10'43" | 00:54'53" |
| 7.0 | 09'36" | 00:55'02" |
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