11.4 km | 01:19:36 | 06:57/km日期: 2014-04-06 05:47 - 地點: 基隆河-內湖段 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'53" / 06'33" / 07'35" / 07'00" / 06'29" / 06'14" / 11'32" / 05'28" / 05'50" / 06'48" / 06'21" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
352.44 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1389.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'33" | 00:13'26" |
| 3 | 07'35" | 00:21'01" |
| 4 | 07'00" | 00:28'01" |
| 5 | 06'29" | 00:34'30" |
| 6 | 06'14" | 00:40'44" |
| 7 | 11'32" | 00:52'16" |
| 8 | 05'28" | 00:57'44" |
| 9 | 05'50" | 01:03'34" |
| 10 | 06'48" | 01:10'22" |
| 11 | 06'21" | 01:16'43" |
| 11.4 | 06'37" | 01:19'36" |
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