10.0 km | 00:52:27 | 05:13/km日期: 2018-11-01 19:10 - 平均心率: 176 - 卡路里: 604 Cal
Pace: 05'19" / 04'47" / 05'17" / 05'05" / 05'47" / 05'16" / 05'14" / 05'03" / 05'24" / 05'12" / 02'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'47" | 00:10'06" |
| 3 | 05'17" | 00:15'23" |
| 4 | 05'05" | 00:20'28" |
| 5 | 05'47" | 00:26'15" |
| 6 | 05'16" | 00:31'31" |
| 7 | 05'14" | 00:36'45" |
| 8 | 05'03" | 00:41'48" |
| 9 | 05'24" | 00:47'12" |
| 10 | 05'12" | 00:52'24" |
| 10.0 | 02'10" | 00:52'27" |
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