4.0 km | 00:43:17 | 10:48/km日期: 2018-11-02 15:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'06" / 12'26" / 07'36" / 3800'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'05" (+11'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'59" (+07'24") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 12'26" | 00:17'32" |
| 3 | 07'36" | 00:25'08" |
| 4.0 | 15'07" | 00:40'20" |
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