5.2 km | 00:35:30 | 06:47/km日期: 2018-11-03 23:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 222
Pace: 08'49" / 12'13" / 04'52" / 04'54" / 04'52" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+04'43") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'31" (+01'42") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'49" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'48" | 397 / 5225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.01 km 
Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8488.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 12'13" | 00:21'02" |
| 3 | 04'52" | 00:25'54" |
| 4 | 04'54" | 00:30'48" |
| 5 | 04'52" | 00:35'40" |
| 5.2 | 04'44" | 00:36'44" |
留言 
