6.6 km | 00:33:52 | 05:08/km日期: 2018-10-31 17:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'14" / 05'03" / 05'04" / 05'15" / 05'11" / 05'02" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'15") | 579 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'03" | 00:10'17" |
3 | 05'04" | 00:15'21" |
4 | 05'15" | 00:20'36" |
5 | 05'11" | 00:25'47" |
6 | 05'02" | 00:30'49" |
6.6 | 05'15" | 00:33'52" |