6.4 km | 00:38:12 | 06:00/km日期: 2018-11-03 17:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 06'06" / 06'10" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'18") | 359 / 6359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.19 km 亞瑟士 虎走 2E 累積 :
5426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'06" | 00:12'27" |
3 | 06'10" | 00:18'37" |
4 | 05'54" | 00:24'31" |
5 | 05'45" | 00:30'16" |
6 | 05'46" | 00:36'02" |
6.4 | 06'04" | 00:38'13" |