10.8 km | 00:59:45 | 05:31/km日期: 2018-11-03 08:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'03" / 05'04" / 05'46" / 05'45" / 05'43" / 05'32" / 05'17" / 05'24" / 05'30" / 06'23" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'08") | 825 / 10825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'04" | 00:10'07" |
| 3 | 05'46" | 00:15'53" |
| 4 | 05'45" | 00:21'38" |
| 5 | 05'43" | 00:27'21" |
| 6 | 05'32" | 00:32'53" |
| 7 | 05'17" | 00:38'10" |
| 8 | 05'24" | 00:43'34" |
| 9 | 05'30" | 00:49'04" |
| 10 | 06'23" | 00:55'27" |
| 10.8 | 07'18" | 01:01'29" |
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