vicky stone 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

vicky stone 宜蘭
ID 46349

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14.0 km | 01:31:12 | 06:30/km

日期: 2018-10-30 13:35 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'31" / 06'23" / 06'30" / 06'17" / 06'33" / 06'17" / 06'34" / 06'18" / 06'24" / 06'26" / 06'36" / 06'29" / 06'35" / 07'15" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 201.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊富傑, Lin Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'23"	00:12'54"
3	06'30"	00:19'24"
4	06'17"	00:25'41"
5	06'33"	00:32'14"
6	06'17"	00:38'31"
7	06'34"	00:45'05"
8	06'18"	00:51'23"
9	06'24"	00:57'47"
10	06'26"	01:04'13"
11	06'36"	01:10'49"
12	06'29"	01:17'18"
13	06'35"	01:23'53"
14	07'15"	01:31'08"
14.0	03'31"	01:31'11"

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朋友動態

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