3.0 km | 00:36:42 | 12:10/km日期: 2018-11-03 07:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'50" / 18'44" / 13'38" / 32'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" (+05'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'00" (+23'22") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 18'44" | 00:26'34" |
| 3 | 13'38" | 00:40'12" |
| 3.0 | 31'12" | 00:40'45" |
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