8.2 km | 00:48:14 | 05:54/km日期: 2018-10-30 19:47 - 總爬升: 135 m - 地點: 土捷⇄承天禪寺 - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'40" / 06'24" / 06'20" / 06'44" / 05'48" / 05'16" / 05'40" / 05'26" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'41") | 158 / 8158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1387.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'24" | 00:12'04" |
| 3 | 06'20" | 00:18'24" |
| 4 | 06'44" | 00:25'08" |
| 5 | 05'48" | 00:30'56" |
| 6 | 05'16" | 00:36'12" |
| 7 | 05'40" | 00:41'52" |
| 8 | 05'26" | 00:47'18" |
| 8.2 | 05'59" | 00:48'15" |
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