Man Wu 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Man Wu 台中
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5.6 km | 00:32:16 | 05:45/km

日期: 2018-11-02 17:43 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'25" / 05'35" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'23" (+02'16")

994 / 994

2

05'34"

(12'55")

05'32" (+00'25")

1003 / 1998

3

05'11"

(18'06")

05'12" (+00'05")

996 / 2995

4

05'09"

(23'15")

05'09" (+00'02")

997 / 3992

5

05'12"

(28'27")

05'07"

1015 / 5007

6

03'21"

(31'48")

05'41" (+00'34")

587 / 5595

11月累積里程 : 140.86 km

Mizuno wave creation 18 累積 : 873.6 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'35"	00:13'00"
3	05'11"	00:18'11"
4	05'08"	00:23'19"
5	05'08"	00:28'27"
5.6	05'35"	00:31'48"

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