yama-mountain 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
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9.4 km | 01:20:05 | 08:31/km

日期: 2018-10-31 15:19 - 總爬升: 203 m - 地點: 士文一號橋<<<>>>士文四號橋 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 10'34" / 09'08" / 10'32" / 11'13" / 08'54" / 06'24" / 06'32" / 06'32" / 06'54" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

10'33" (+04'12")

1001 / 1001

2

09'08"

(19'42")

09'03" (+02'42")

1007 / 2009

3

10'32"

(30'14")

10'35" (+04'14")

994 / 3004

4

11'13"

(41'27")

11'07" (+04'46")

1008 / 4012

5

09'01"

(50'28")

08'58" (+02'37")

1003 / 5016

展開計圈分析

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·

趁著工作之餘
跑一下此線山路
景色不錯
適合跑步
因時間及天色考量
今天就這樣
下次再來

10月累積里程 : 226.97 km

亞瑟士虎走 TARTHER 累積 : 1012.9 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, kingman 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	09'08"	00:19'42"
3	10'32"	00:30'14"
4	11'13"	00:41'27"
5	08'54"	00:50'21"
6	06'24"	00:56'45"
7	06'32"	01:03'17"
8	06'32"	01:09'49"
9	06'54"	01:16'43"
9.4	07'29"	01:19'43"

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