黃偉倫(大寶) 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉倫(大寶) 雲林
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黃偉倫(大寶)

21.0 km | 02:29:06 | 07:04/km

日期: 2014-04-06 05:47 - 總爬升: 236 m - 地點: 成真公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1555 Cal

Pace: 06'45" / 06'17" / 06'33" / 06'03" / 08'51" / 06'27" / 06'27" / 07'52" / 05'49" / 06'59" / 06'10" / 11'02" / 06'01" / 08'12" / 05'40" / 05'20" / 12'35" / 05'28" / 08'51" / 05'49" / 05'35" / 06'48" /

好路線

4月累積里程 : 134.59 km

MIZUNO J1GA138260 累積 : 762.8 km

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林群超, 林盈君和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'17"	00:13'02"
3	06'33"	00:19'35"
4	06'03"	00:25'38"
5	08'51"	00:34'29"
6	06'27"	00:40'56"
7	06'27"	00:47'23"
8	07'52"	00:55'15"
9	05'49"	01:01'04"
10	06'59"	01:08'03"
11	06'10"	01:14'13"
12	11'02"	01:25'15"
13	06'01"	01:31'16"
14	08'12"	01:39'28"
15	05'40"	01:45'08"
16	05'20"	01:50'28"
17	12'35"	02:03'03"
18	05'28"	02:08'31"
19	08'51"	02:17'22"
20	05'49"	02:23'11"
21	05'35"	02:28'46"
21.0	06'43"	02:29'06"

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成績 : 04:39:10

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