5.0 km | 00:38:46 | 07:44/km日期: 2018-11-02 21:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'18" / 07'40" / 07'45" / 07'47" / 07'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'40" | 00:14'58" |
| 3 | 07'45" | 00:22'43" |
| 4 | 07'47" | 00:30'30" |
| 5 | 07'49" | 00:38'19" |
| 5.0 | 04'57" | 00:38'21" |
留言 
