Vickey 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Vickey 台北市
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00:30:00

日期: 2014-04-08 12:00 - 卡路里: 175 Cal

昨天上班太累早上爬不起來運動，只好在家自主訓練。
趁午餐前深蹲
深蹲*20 無重物
深蹲*80 兩手各拿一瓶585ml的運動飲料，下蹲停頓兩秒再起

手動上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 威諾和其他 31 人說推

·

觀看另 2 則留言

Johnson 蹲慢一點自我檢視一下，或請家人對照一下電腦裏的深蹲姿勢。有時候旁人會看的比較清楚。

2014-04-08 18:51 ·

2 個人推

Vickey 恩~確認過我深蹲的姿勢應該沒錯！膝蓋沒有超過腳尖唷~

2014-04-09 18:22 ·

2 個人推

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