籃振平 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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12.1 km | 01:01:10 | 05:03/km

日期: 2014-04-07 14:30 - 地點: 環跑安平地區 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 708 Cal

感冒中……已休息2天了……還是要動一動、流流汗，因運動手錶無法連結電腦，所以還是用手動。今天除環跑安平地區外，另億載金城外圍跑5大圈，原本可以4'50"均速達標，或許因太早跑，還沒消化完全，跑到中途肚子有點不舒服……遂降速跑……甚至在億載金城本想跑8圈，也僅跑5圈就打道回府……

4月累積里程 : 212.17 km

手動上傳 | 10 years ago

貮捌, Joe White 和其他 52 人說推

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觀看另 3 則留言

籃振平謝謝關心……已癒七、八成了……

2014-04-08 23:02 ·

阿寶保重〜

2014-04-09 19:28 ·

1 個人推

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