2.0 km | 00:30:03 | 14:58/km日期: 2018-10-31 17:37 - 平均心率: 107 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'52" / 15'17" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'24" | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.45 km New Balance M590RB5 累積 :
702.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'52" | 00:14'52" |
2 | 15'17" | 00:30'09" |
2.0 | 08'43" | 00:30'12" |