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    Shen Wen-Chien 台北市
    ID 335324
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shen Wen-Chien 
    半馬 | 02:07:18 | 06:02/km | 第6半馬
    2018 長榮航空城市觀光馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績02:07:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'25")
    		00:28'25"00:57'05"
    10 km(00:57'05")
    		00:28'40" (+00'15")
    15 km(01:26'33")
    		00:29'28" (+01'03")01:01'05" (+04'00")
    20 km(01:58'10")
    		00:31'37" (+03'12")
    Finish(02:07:18)

    日期: 2018-10-28 05:30 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'29")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'36")
    		05'38" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'28"  (17'05")
    		05'28"1000 / 3000
    4
    05'45"  (22'50")
    		05'45" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'33"  (28'24")
    		05'33" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (34'01")
    		05'37" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'40"  (39'42")
    		05'40" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'48"  (45'30")
    		05'48" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'39"  (51'10")
    		05'39" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'53"  (57'04")
    		05'53" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'49"  (01:02'53")
    		05'49" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'45"  (01:08'39")
    		05'45" (+00'17")1000 / 12000
    13
    05'49"  (01:14'28")
    		05'49" (+00'21")1000 / 13000
    14
    06'07"  (01:20'36")
    		06'07" (+00'39")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:26'32")
    		05'55" (+00'27")1000 / 15000
    16
    06'59"  (01:33'31")
    		06'59" (+01'31")1000 / 16000
    17
    05'58"  (01:39'30")
    		05'58" (+00'30")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:45'50")
    		06'19" (+00'51")1000 / 18000
    19
    06'08"  (01:51'58")
    		06'08" (+00'40")1000 / 19000
    20
    06'11"  (01:58'09")
    		06'11" (+00'43")1000 / 20000
    21
    06'08"  (02:04'17")
    		06'08" (+00'40")1000 / 21000
    22
    03'00"  (02:07'18")
    		05'58" (+00'30")503 / 21503
    台北市
    Shen Wen-Chien
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    台北市
    Shen Wen-Chien
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    台北市
    Shen Wen-Chien
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    賽前宣言: 抽機票
    賽後評分: 無
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 78.34 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Howard Wang, Sam Huang 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'40"00:11'37"
    305'29"00:17'06"
    405'45"00:22'51"
    505'34"00:28'25"
    605'37"00:34'02"
    705'41"00:39'43"
    805'48"00:45'31"
    905'40"00:51'11"
    1005'54"00:57'05"
    1105'49"01:02'54"
    1205'46"01:08'40"
    1305'49"01:14'29"
    1406'08"01:20'37"
    1505'56"01:26'33"
    1606'59"01:33'32"
    1705'59"01:39'31"
    1806'20"01:45'51"
    1906'08"01:51'59"
    2006'11"01:58'10"
    2106'08"02:04'18"
    21.505'59"02:07'19"

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