6.7 km | 00:30:04 | 04:27/km日期: 2018-10-31 17:43 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 大風 - 平均心率: 163 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 34%
Pace: 05'00" / 04'32" / 04'28" / 04'18" / 04'27" / 04'28" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'03") | 736 / 6736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.21 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
816.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'32" | 00:09'32" |
| 3 | 04'28" | 00:14'00" |
| 4 | 04'18" | 00:18'18" |
| 5 | 04'27" | 00:22'45" |
| 6 | 04'28" | 00:27'13" |
| 6.7 | 04'20" | 00:30'25" |
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