6.0 km | 00:35:12 | 05:50/km日期: 2018-10-29 21:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6390 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'17" / 05'54" / 05'52" / 05'49" / 05'40" / 05'27" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'56") | 1007 / 1007 | 182 / 87 |
2 | | 05'49" (+00'27") | 1003 / 2011 | 182 / 93 |
3 | | 05'52" (+00'30") | 1006 / 3017 | 181 / 93 |
4 | | 05'44" (+00'22") | 1004 / 4022 | 181 / 96 |
5 | | 05'41" (+00'19") | 1004 / 5026 | 181 / 96 |
6 | | 05'22" | 1004 / 6030 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.29 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'54" | 00:12'11" |
3 | 05'52" | 00:18'03" |
4 | 05'49" | 00:23'52" |
5 | 05'40" | 00:29'32" |
6 | 05'27" | 00:34'59" |
6.0 | 09'27" | 00:35'12" |