11.0 km | 01:16:18 | 06:56/km日期: 2018-10-30 20:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13066 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'07" / 06'35" / 06'35" / 07'01" / 06'43" / 06'50" / 07'07" / 07'11" / 07'27" / 07'36" / 06'51" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1001 / 1001 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1005 / 2007 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 3008 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'59" (+00'52") | 1004 / 4012 | 170 / 83 |
| 5 | | 06'44" (+00'37") | 1006 / 5018 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'46" (+00'39") | 1006 / 6024 | 169 / 86 |
| 7 | | 07'02" (+00'55") | 1002 / 7027 | 171 / 82 |
| 8 | | 07'13" (+01'06") | 1004 / 8031 | 170 / 81 |
| 9 | | 07'29" (+01'22") | 1007 / 9038 | 174 / 76 |
| 10 | | 07'35" (+01'28") | 1005 / 10044 | 171 / 76 |
| 11 | | 06'53" (+00'46") | 999 / 11044 | 171 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'35" | 00:12'42" |
| 3 | 06'35" | 00:19'17" |
| 4 | 07'01" | 00:26'18" |
| 5 | 06'43" | 00:33'01" |
| 6 | 06'50" | 00:39'51" |
| 7 | 07'07" | 00:46'58" |
| 8 | 07'11" | 00:54'09" |
| 9 | 07'27" | 01:01'36" |
| 10 | 07'36" | 01:09'12" |
| 11 | 06'51" | 01:16'03" |
| 11.0 | -2525'-15" | 01:16'18" |
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